Activiteiten
Bewegen werkt!
Actief Samenwerken brengt mensen in beweging. Letterlijk en figuurlijk. Veel mensen willen zich een gezonde levensstijl aanmeten. Vitaliteit speelt daarin een centrale rol. Fitte medewerkers zitten vaak lekkerder in hun vel, zijn productiever en hebben een positieve uitwerking op hun omgeving.
Actief Samenwerken werkt vanuit een integrale aanpak. Er wordt naar een balans gezocht tussen lichamelijke, geestelijke en emotionele ontwikkeling. Dit doet zij vanuit haar rol als vitaliteitmanager, oefentherapeut Cesar, bedrijfsoefentherapeut , trainer en coach. Actief Samenwerken biedt motiverende diensten voor zowel individueel als collectief gebruik. Altijd op maat.
Wat levert dit op?
- Het vergroten van de mentale weerbaarheid: ontwikkelen van authenticiteit, uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, het vermogen om te concentreren en te focussen.
- Het vergroten van de emotionele veerkracht: omgaan met irritatie, verdriet, angst, wanhoop, boosheid, teleurstelling, schaamte en schuld.
- Het verhogen van de fysieke belastbaarheid, het verkrijgen van inzicht in gezond leven, uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit.
- Het leren vergroten van zingeving en persoonlijke invloed, ontdekken van hetgeen energie geeft en wat niet, het stellen van duidelijke doelen, leven vanuit passie, enthousiasme en motivatie.
- Het leren bewust in het leven te staan, bewust waar te nemen, inzicht te krijgen in persoonlijke overtuigingen en patronen.
- Het leren (h)erkennen van voorkeur denk- en gedragspatronen en de effecten van taalgebruik op de verbinding met de ander.